CarolaHeens.nl

Persoonlijke ont-wikkeling

Praktijk voor professionele begeleiding bij persoonlijke veranderingsprocessen door coaching, lichaamsgerichte psychotherapie of trauma-therapie. Zodat je weer kunt voelen bij wat je denkt!
De begeleiding bestaat uit: individuele begeleiding privé of zakelijk, verschillende workshops en trainingen privé en incompany.

Gespecialiseerd in:
- Twijfelende perfectionisten, die zichzelf zijn verloren en/of de controle zijn kwijt geraakt

Wat levert het je op?
-  Steviger in je éigen leven staan
-  Weten en voelen waar jíj blij van wordt
-  Handvatten hoe jij stress ontlaadt en jezelf weer oplaadt 
-  Herkennen en aangeven als je grens overschreden wordt
- Weer op je zelf kunnen vertrouwen zodat je een stevig kompas ,in je zelf, hebt om op te navigeren.

Of zoals een van de clienten het verwoordt: 

“In een korte tijd heb ik mezelf veel beter leren kennen en goede handvatten gekregen om meer balans te krijgen in mijn leven en verder te kunnen. Carola werkt op een prettige manier doordat ze rustig is, je de tijd geeft en echt naar je luistert. Je kan alles zeggen, niks is gek. Ik heb een hele prettige ervaring gehad bij Carola.” 

Hoe?
Ik maak gebruik van methodes uit o.a: Traumatherapie, Lichaamsgerichte therapie vormen, Cognitieve gedragstherapie, Ademcoaching, Systemische werk en NLP.

Traumatherapie is een vorm van Lichaamsgerichte psychotherapie, beide gaan ervan uit dat er een samenhang bestaat tussen lichaam, gedachten, gevoelens en emoties.
Mijn coaching en therapie gaat er vanuit dat de geestelijke-, en lichamelijke gezondheid elkaar wederzijds beïnvloeden en daarom betrekken we beide in de begeleiding voor het optimale resultaat. Dus een combinatie van inzicht en gevoel.
Want alléén weten hoe jij reageert, wil nog niet zeggen dat je ook bij machten bent om het te veranderen. Daar is, naast inzicht, ook aandacht nodig op het niveau van voelen en lichaamsbewustzijn.

Een voorbeeld van de gebruikte technieken zijn om bovenstaande te bereiken zijn: coaching, adem-coaching, lichaamsbewustzijns oefeningen, geleide meditatie, ervaringsgerichte en lichaamsgerichte therapievormen, zelf-regulatie, ontladen, opstellingswerk, Familieopstellingen, Body- and MindFulness® en cognitieve gedragstherapie.

De grondslag van mijn manier van werken is een combinatie van de Trauma-theorie en de NLP (Neuro Linguïstisch Programeren) grondbeginselen.