Ik gebruik tijdens de psychosociale therapie de volgende methodes:

• Counseling. Hierbij gaat het om verdiepende gesprekken om zo samen met u te ontdekken wanneer en waardoor uw klachten ooit zijn ontstaan. Door te erkennen en herkennen wat er in het (verre) verleden is gebeurd, wordt het mogelijk om de huidige klachten te gaan begrijpen en behandelen.


• IoPT (Identiteitgeoriënteerde Psychotrauma Theorie en Therapie). Bij deze methode onderzoek ik samen u welke overlevingsstrategieën u ooit onbewust bent gaan inzetten om met moeilijke situaties om te gaan. Vaak blijkt dan dat er in het heden regelmatig triggers zijn doordat sittuaties lijken op oude traumatische ervaringen. Hierbij gebruik ik de IZR (Interactieve Zelf-Resonantie): u formuleert uw verlangen naar verandering in de vorm van een zin. Daarna stelt u de afzonderlijke woorden op tijdens een individuele opstelling waarbij ik resoneer met een gekozen woord en waardoor u met uzelf in gesprek gaat. Ook is het mogelijk om de afzonderlijke woorden op te stellen in een groepsopstelling met meerder resonantiepersonen, of door middel van het op tafel neerzetten van poppetjes. Het proces van de Interactieve Zelf-Resonantie maakt de weg vrij voor de drie O's: Ontwikkelen (van het gezonde deel), Ontmaskeren (van de overlevingsdelen) en Ontmoeten (van de getraumatiseerde delen). U vindt antwoord op vragen en ervaart nieuwe mogelijkheden in uzelf om uw verlangens te realiseren. Meer informatie kunt u vinden via https://interaktiel.nl/persoonlijke-ontwikkeling/de-zin-van-het-verlangen/ Interakt is het instituuut waar ik de methode geleerd heb.


• EMDR. Eye Movement Desensitization and Reprocessing is één van de meest effectieve psychotherapeutische methodieken voor de behandeling van onder andere posttraumatische stressstoornis en angststoornissen. Cliënten die een ingrijpende nare gebeurtenis hebben meegemaakt en hierna te maken hebben met bijvoorbeeld, angsten, nachtmerries, schrikreacties, herbeleving, paniekstoornissen, fobieën of slaapstoornissen, kunnen met deze methodiek zeer effectief behandeld worden in relatief weinig sessies. Tijdens een EMDR-sessie zal ik u vragen aan de gebeurtenis terug te denken, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. Ik zal u vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen, maar nu gebeurt dit in combinatie met sets van afleidende stimuli. Daarbij hoort u afwisselend: links en rechts tonen via de koptelefoon, ziet u een gekleurd licht heen en weer gaan op de lichtbalk, en voelt u de pulsators trillen die u in uw handen vasthoudt. Doorgaans komt er een stroom van gedachten, beelden, gevoelens en soms ook lichamelijke sensaties op gang. Tijdens de sessies gaat u merken dat de spanning afneemt en dat u positiever gaat denken over uw huidige situatie. Deze vermindering van stress werkt door in uw dagelijks leven.Meer informatie kunt u vinden via https://www.emdr.nl/  


• PPEP4All. Het Patiënten en Partner Educatie Programma voor Alle chronische ziekten helpt patiënten en partners / kinderen om, tijdens 8 bijeenkomsten met ongeveer 6 deelnemers en met behulp van een werkboek, beter om te gaan met de gevolgen van de ziekte. Hierdoor komt er balans tussen wat de ziekte van u vraagt en hoe u uw leven wilt leiden.