![]() |
Raadhuisstraat 56 a |
![]() |
2101 HH Heemstede |
![]() |
06-12177155 |
![]() |
|
![]() |
www.totembodymind.nl |
Totem Bodymind
Van harte welkom bij Totem Bodymind. De praktijk van Sandra Klein.
Voor:
Voor mensen die:
Meer dan alleen praten
Daar waar je hoofd je nog wel eens om de tuin kan leiden, doet je lichaam dat niet. Lichaamssignalen, zoals een bonkend hart, koude voeten, oppervlakkige ademhaling, dichtgeknepen keel zijn een snelle en goede ingang om te onderzoeken wat er werkelijk in je leeft. De waarnemingen in je lichaam vliegen onder de radar door van denkpatronen en overtuigingen die vanuit je cognitie worden aangestuurd.
Werkwijze
De sessies zijn een samenspel tussen jou als de client en mij als de therapeut.. Naast het hoofdoel van je komst, is er tijdens iedere sessie aandacht voor wat er op dat moment speelt in je leven. De actualiteit wordt hiermee gekoppeld aan de onderliggende aanleiding van je komst.
Als cliënt breng je de thema’s in. Ik beschouw mijzelf als de begeleider die naast jou staat. Gezamenlijk onderzoeken we wat tot nog toe in de weg staat om tot verandering te komen.
Over Sandra
Vanuit de overtuiging dat iedereen recht heeft op een optimale levensruimte, begeleid ik mensen bij het hervinden, verstevigen en vergroten van het contact met zichzelf, hun emotionele veerkracht en met de draagbare lichtheid van het leven.
Mijn uitgangspunt is dat ieder mens uit méér bestaat dan de aanleiding voor zijn of haar komst. Ik help je dan ook graag bij het richting geven aan je leven en keuzes te maken die goed zijn voor jezelf.
Ik hoor graag van je!
Zowel beroepsmatig als vanuit mijn interesse en liefde voor mijn vak volg ik nascholingen. Hieronder vind je een overzicht van relevante opleidingen en bij- en nascholing die ik heb gevolgd in het kader van mijn vak als lichaamsgericht therapeut.
Opleiding:
2018 start - Somatic Experiencing bij Bodymind Opleidingen in Rotterdam. in opleiding
2011-2017 - Integrated Psychotherapy bij Bodymind Opleidingen in Rotterdam. diploma behaald
2015-2016 - Psychosociale Basiskennis bij Bodymind Opleidingen in Rotterdam. diploma behaald
Bij- en nascholing:
2018 - Masterclass Trauma en Spiritualiteit met Peter Levine en Marianne Bentzen bij Bodymind Opleidingen.
2017 - Bio-energetica en de kracht van woede bij Bodymind Opleidingen
2016- Riding the Tiger, masterclass over omgaan met je animal soul, bij Henne Arnolt Verschuren en Eline Brinkhof
In de sessie maak ik gebruik van:
Adembewustzijn:
De ademhaling wordt tijdens de sessie vaak gebruikt als het kompas voor aanwezigheid in jezelf. Daarnaast is de ademhaling een vriendelijke ingang om voorbij overlevingspatronen te onderzoeken wat er in je leeft en uiting te geven aan wat op de achtergrond aanwezig is.
Uiten van wat onder het oppervlakte speelt:
een combinatie van Gestalt en Psychodrama: helpend bij het ontwarren van verschillende emoties en gevoelens. Tevens gewaarwording van boodschappen die in het lichaam zijn opgeslagen.
Lichaamsbewustzijn vergroten
Bio Energetica wordt ingezet bij het vergroten van je lichaamsbewustzijn. Het helpt bij het ruimte geven aan vastgezette emoties.
Penduleren tussen spanning en ontspanning.
Met als doel de veiligheid in jezelf te laten toenemen en het overspoelende effect van een gebeurtenis af te laten nemen.
Daarnaast maak ik gebruik van:
Inbeelden:
Een voorstelling maken van een situatie werkt krachtig bij het onderzoeken van een emotie, gevoel of gebeurtenis.
Innerlijk kind beleving:
Contact maken met de delen in jezelf dat voorbij gaat aan het rationele (volwassen) deel. Dit deel wordt zowel geassocieerd met het speelse en levendige deel in jou alswel het pijnlijke, dat deel waar we liever niet naar kijken. Doel hiervan is zicht te ontwikkelen op hetgeen dat in de schaduw staat van je huidige levenspatroon.
Titreren:
Door overweldigende ervaringen of trauma in kleine stapjes te onderzoeken, komt er ruimte om bij de ervaring aanwezig te blijven, zonder dat de ervaring opnieuw overweldigend hoeft te zijn.
Hulpbronnen die het proces kunnen ondersteunen.
Een hulpbron is alles dat wat voor jou helpend is. Voorbeelden van interne hulpbronnen zijn: je kracht, gevoel voor humor, snelheid, gronding en intelligentie. Voorbeelden van externe hulpbronnen zijn: een helpend persoon, een fijne plek, een prettig geluid, een positief beeld of herinnering.
Vertragen in zowel tijd als in bewegingen.
Het lichaam heeft vaak een langzamer tempo dan je gedachten. Door de vertraging krijgt het lichaam de tijd op te nemen en te verwerken wat er op dat moment gebeurt.
Veelvoorkomende klachten zijn:
Aanleiding voor mensen om in behandeling te gaan:
Voor het maken van een afspraak of voor meer informatie, kan je alle werkdagen contact met mij opnemen.
De praktijk is geopend op maandag, dinsdag en woensdag.
Een sessie duurt 75 minuten en wordt door de meeste zorgverzekeraars vergoed in het aanvullende pakket. Andere mogelijkheden voor vergoeding zijn: vergoeding door de werkgever of voor ondernemers: aftrek van de belasting.
De praktijk is als geregistreerd bij:
![]() |
Raadhuisstraat 56 a |
![]() |
2101 HH Heemstede |
![]() |
06-12177155 |
![]() |
|
![]() |
www.totembodymind.nl |